如此豐碩的成果,突顯縣市合併後市府在關心市民健康及高齡友善城市上施政的用心,不論城鄉居民都能共享照護資源,享受有益身心的生活空間。
現代人的忙碌與壓力帶來許多文明病,但醫生也建議只要均衡飲食、適當運動,許多症狀都可以得到緩解,還能帶來瘦身、減重的效果。因此營造運動環境,讓更多人願意走到戶外,也就成為打造健康城市重要的一環。
一起來健走 創造市民運動環境
2013年底高雄市政府在高雄港站鐵道文化園區舉辦了一項「2013祖孫三代快樂行」的活動,2000多位市民大手牽小手漫步在花團錦簇的園區木棧道上,享受南台灣的冬日溫陽,這趟來回距離約3公里的健走路線上,還標示著熱量消耗的指標,民眾不但可以清楚知道自己健走成效,還能夠漸進地增加運動量,達到有效運動的目的。
高市府衛生局表示,健走是生活中最簡易,且不受外在環境限制的體能運動,比慢跑安全,比散步有效,比游泳方便,老少皆宜且隨時隨地都能做,若是居家附近,沒有大型公園綠地,也可利用學校操場。為了讓民眾對於健走運動有感,衛生局與各個行政區和衛生所合作,結合社區既有資源,針對各個行政區推出「運動效能健走地圖」,讓民眾一邊健走,一邊瞭解消耗了多少熱量,以鼓勵民眾持續運動下去!除了鐵道文化園區外,美術館也有兩條路線,市民不妨前往體驗。
減重拼創意 高雄市民變窈窕
在生活條件充裕的台灣,透過飲食控制、運動健走,以達減重減熱量的健康訴求,幾乎已是全民運動,除了各類醫療院所提供的減重門診外,高雄市政府也擴大辦理減重比賽。