在集訓期間，擔任館長和師父的最是辛苦，館長要採買各式用品或製作行頭，師父則要教會成員各種陣式變化、各類兵器使用方式及對打招式，而且精、氣、神都要到位，大家都有體認，在遶境活動中輸人不輸陣。
蒙勝南驕傲的表示，大埔宋江陣的武陣是一輩一輩傳承下來，從沒請過外來的師父，保持最傳統的武陣，而且隊伍走出去最整齊、最有紀律。
陣頭經過一段時間的訓練，在正式參加遶境活動之前，寺方會安排各陣頭至寺前參拜佛祖稱為「拜廟」又叫「過埕」，目的是陣頭在遶境前，先將操練的成果展示給觀音佛祖看，求得認可，一方面也祈求陣頭一切平安順利。今年過埕活動安排在遶境前兩天，適逢週六、日，一大早寺前廣場即聚集不少民眾，爭睹今年各陣頭的首次亮相。
各庄頭陣抵達寺前廣場，先行參拜觀音佛祖，然後展開操演，由於參加遶境的庄頭陣近30個，廣場上隨時有2至3個文武陣頭同時演出，武陣的鑼鼓呼喝聲與文陣的絲竹歌聲，此起彼落，熱鬧滾滾。武陣整套操演下來需近半個小時，在遶境期間因場地、時間受侷限，反而在拜廟過程中各陣頭可以盡情演出。
一個大型的宋江陣頭約有60人，陣頭中常見老、中、青、少四代人，老者一旁督陣，中青輩舞得虎虎生風，少年囝仔則還帶著三分嬉鬧。腳帛寮宋江獅陣的李當春今年70歲，3年前已退休交棒，現由孫子加入陣頭操練，只要有出陣，他都會跟著督陣。李當春說，從他到兒子再到孫子，已是三代傳承。